Is casta de neamhoird anatamaíocha agus feidhmiúla paiteolaíocha é osteochondrosis a bhaineann le hathruithe degenerative sna dioscaí intervertebral. Forbraíonn an coinníoll seo go mall agus le hidirghabháil tráthúil, is féidir torthaí maithe a bhaint amach ag baint úsáide as bearta coimeádach simplí.
Cúiseanna agus comharthaí osteochondrosis an spine cheirbheacsach
Tá méadú ar an strus a bhaineann le soghluaisteacht an mhuineál agus an chinn ar veirteabraí an spine cheirbheacsach. Cuireann anatamaíocht an deighleog seo leis an mbaol díláithrithe veirteabrach le linn gluaiseachtaí ceann tobann nó aitíopúla, agus ní chosnaíonn cóirséad matáin lag an spine ó dhamáiste. Ní thuigtear go hiomlán cúiseanna osteochondrosis an spine cheirbheacsach, agus i bhformhór na gcásanna tá an cúrsa asymptomatic. Mar thoradh air seo go lorgaíonn an chuid is mó othar cúnamh leighis déanach go leor. Tá forbairt osteochondrosis mar thoradh ar:
- droch-staidiúir, éagobhsaíocht struchtúir dhromlaigh;
- tráma, dysplasia fíocháin nascach;
- réamhshuíomh géiniteach;
- obair shuiteach nó a bheith i riocht éigean ar feadh i bhfad, easpa gníomhaíocht fhisiciúil leordhóthanach;
- aiste bia neamhchothrom, easpa vitimíní agus microelements sa réim bia.
Athruithe degenerative i ligaments agus cartilage is cúis le comhbhrú na hartairí agus trunks nerve, is cúis le tionóiscí cerebrovascular agus pian. Is furasta comharthaí tréithiúla an choinníoll seo a aithint.
- Mothúcháin pianmhar i gcúl an chinn, an mhuineál, na guaillí. Nuair a chlaonann tú nó nuair a chasann tú do cheann, is féidir leat fuaim ghéarú tréithiúil a chloisteáil. Is féidir le pian nagging radiate go dtí an réigiún chliabhraigh, agus braitear ceint dhó idir na lanna ghualainn.
- Mothú ar chailliúint fuinnimh, insomnia, tuirse ainsealach agus tinneas cinn go minic. Le osteochondrosis ceirbheacsach, tá an tinneas cinn comhchruinnithe sa réigiún occipital agus radaíonn sé go dtí taobhanna an mhuineál.
- Nuair a chlaonann tú do cheann, b'fhéidir go mbraitheann tú numbness i do lámha agus do mhéara.
- Pian cófra, nausea, meadhrán.
Modhanna chun osteochondrosis an spine cheirbheacsach a dhiagnóiseadh agus a chóireáil
Déanann dochtúir ortaipéideach nó néareolaí an diagnóis bunaithe ar scrúdú, X-gha nó tomagrafaíocht ríomh an spine. Má tá amhras ann ar hernia intervertebral, beidh gá le MRI, agus chun neamhoird imshruthaithe feidhmiúla a mheas, beidh gá le scrúdú rheoencephalography agus fundus.
Áirítear le teiripe coimeádach bearta siomptómacha (faoiseamh pian, teiripe frith-athlastach, antispasmodics), chomh maith le fíochán cartilage nádúrtha a athchóiriú le cabhair ó dhrugaí. Tá suathaireacht acupressure, fisiteiripe, agus cleachtaí teiripeacha éifeachtach freisin.
Cosc ar osteochondrosis an spine cheirbheacsach
Coinníonn gníomhaíocht fhisiceach rialta agus cleachtaí chun corset matáin an chúl a neartú go héifeachtach gnáthriocht na struchtúr dromlaigh. Cuidíonn gleacaíocht laethúil agus monatóireacht a dhéanamh ar shuíomh an mhuineál agus ar ais i rith an lae oibre le scaipeadh fola a normalú agus le strus breise a mhaolú ar chodanna aonair an spine.
Is gá freisin monatóireacht a dhéanamh ar éagsúlacht do aiste bia agus cosc a chur ar bhreis-mheáchan. Cuidíonn cúrsa massage, ar chóir é a athdhéanamh 2-3 uair sa bhliain, le próisis meitibileach a ghníomhachtú agus deireadh a chur le spásmaí muscle.